Thuiswerk is één van de maatregelen die blijft terugkomen in de strijd tegen het covid-19 virus. Maar wat als je tinnitus hebt? Maak je bij de gedachte aan thuiswerk een vreugdesprongetje of zit je met de handen in het haar?

Het begon allemaal bij de eerste aankondiging waarbij thuiswerk als de norm werd bestempeld. Het opzetten van een thuiskantoor en het aanpassen aan een nieuwe manier van werken was voor velen overweldigend. **Virtueel communiceren** met collega's en leren omgaan met **nieuwe technologieën** heeft voor velen nieuwe spanningen opgeleverd. Iedereen gaat daar anders mee om. Voor velen had dit een negatief effect op de concentratie, het slaappatroon en uiteindelijk ook op de manier waarop je met tinnitus omgaat.

## Naar kantoor, een welgekomen afleiding van de tinnitus
De **kantoorsfeer** is voor de meesten van ons een **sociale omgeving** die een grote rol speelt in ons gevoel van waarde en prestatie. Voor mensen met tinnitus kan het ook een welgekomen **afleiding zijn van de tinnitussymptomen**, een natuurlijke manier om ermee om te gaan. Het verschuiven van je werkzaamheden van kantoor naar thuis kan als gevolg hebben dat de symptomen van tinnitus veranderen: van beheersbaar naar intens.

Hoewel er mensen met tinnitus zijn die liever thuis werken, zorgt thuiswerken over het algemeen voor een stillere geluidsomgeving dan op kantoor. Dat kan ervoor zorgen dat de **tinnitusgeluiden** die je anders op de achtergrond hoort **plots meer opvallen**. Een gevolg daarvan is een **verhoogde gevoeligheid voor geluid en meer moeilijkheden om je te focussen** op het werk. Dit kan resulteren in een overactief brein en een lichaam dat zowel mentaal als fysiek uitgeput is. Maar ik werk thuis, wat nu?

## 1. Hoortoesteldrager? Dit is dé ultieme tip
Nieuwe technologieën zijn **geen gadgets maar oplossingen**. Als je hoortoestellen draagt, kan het zijn dat je de instellingen aan moet laten passen aan je nieuwe werkomgeving. Vraag jouw audioloog of audicien om ondersteuning. Bevraag ook zeker of jouw hoorapparaten **rechtstreeks verbinding kunnen maken met Bluetooth®**. Dankzij deze nieuwe technologie hoor je alle geluid van je laptop of gsm rechtstreeks in je hoortoestellen. Dit zorgt ervoor dat het **geluid in een heel hoge kwaliteit jouw oor bereikt**. Er kan namelijk niets verloren gaan tussen de luidspreker van de laptop of gsm en de microfoon het hoortoestel. Kortom, het zorgt voor betere ervaring met videovergaderen, telefoneren en het volgen van online opleidingen. **Hierdoor heb je meer energie over aan het einde van de dag.**

## 2. Help je concentratie
Geconcentreerd werken is niet evident met alle afleiding die op de laptop te vinden is. **Download of print wat je nodig hebt** en zet daarna de **WiFi uit**. Wedden dat je meer gedaan krijgt? Deze tip kan je ook toepassen op je **smartphone**: leg hem **in een andere kamer** of activeer de **vliegtuigmodus** als je even niet bereikbaar moet zijn.

## 3. Help je geheugen
**Neem videovergaderingen op**, het kan een nuttig zijn om je geheugen op te frissen. Je kan achteraf terugkijken wat er besproken en beslist is en wat er van jou verwacht wordt. Meld het wel even vooraf aan je collega's.

## 4. Spreek het uit
**Wees zelfverzekerd en doe suggesties voor aanpassingen**. Dit kan gaan van aanpassingen in de communicatie, de manier van werken tot het werkschema. Bedenk wat jou kan helpen om fijner en beter te werken. Vaak zorgen kleine aanpassingen dat je beter kan werken, winst voor jou én het bedrijf. Heb je al aan een doorwerkuur gedacht waarop je niet bereikbaar bent?

Probeer juist in deze tijd een **sterke relatie met je collega's** op te bouwen - een relatie die **begripvol en communicatief** is. Eens je terug in je normale werkomgeving bent kan dit zorgen voor een effectiever team.

## 5. Neem slimme pauzes
Neem **échte pauze**. Gebruik deze tijd niet om één van de 19 dingen op je privé to do-lijstje af te werken. Pauze kan je het beste gebruiken **om te ontspannen of te bewegen**. Ontspannen kan aan de hand van ontspanningsoefeningen of mindfulness. Bewegen kan gaan van enkele rek- en strekoefeningen tot yoga of een korte wandeling. Onderschat nooit het effect van frisse lucht of 'time-out' om je opnieuw te focussen.

## 6. Voeg geluid toe aan je omgeving
Voeg extra geluid toe aan je nieuwe werkplek. Zo kan je je gemakkelijker concentreren op wat belangrijk is in plaats van op de tinnitusgeluiden die je hoort. Alle **betekenisloze geluiden** zijn prima. Op internet vind je zelfs fimpjes die 8 uur lang **kantoorgeluiden** laten horen. Goed om deze op de achtergrond aan te zetten.

## 7. Focus op de positieve punten
Weet dat deze unieke situatie **voorbij zal gaan**. Geleidelijk aan, zal je terugkeren naar je normale beroepsleven. Probeer de kansen te zien die deze nieuwe manier van werken je brengt. Zoals de meeste uitdagingen in het leven, biedt ook dit je de **kans om je veerkracht en aanpassingsvermogen te trainen**. Gebruik deze tijd goed, **vind nieuwe en effectievere manieren** om jouw tinnitus te benaderen. Daarnaast kan je ook op zoek gaan naar effectievere methodes om je werk te plannen of dag te organiseren. Deze dingen kunnen onrechtstreeks ook invloed hebben op jouw tinnitus.


Thuiswerken kan ervoor zorgen dat de tinnitusgeluiden die je anders op de achtergrond hoort plots meer opvallen. 

7 tips om thuis te werken met tinnitus

Je hoort en piep en je gedachten gaan alle kanten op. Moet je nu rustig afwachten of het nog weg gaat of onmiddellijk actie ondernemen en de hele medische molen aanzwengelen?

Voor beide scenario’s valt iets te zeggen, lees gauw verder en kom te weten wat je in jouw situatie het beste kan doen.

## Paniek is een slechte raadgever

Eerst en vooral, geen paniek. Sommige mensen geraken door tinnitus dusdanig in paniek, dat ze aan niets anders meer kunnen denken. **Paniek en angst zijn slechte raadgevers**. Door paniek gaat je **stress-systeem in de actie** modus. Dit kan zich uiten in onrust, verhoogde spierspanning in nek- en schoudergebied, hyperventileren, niet kunnen ontspannen, verhoogde prikkelbaarheid, enz.

Door paniek versterken bovengenoemde factoren en ook de tinnitus. Maar, er is ook een keerzijde van de medaille. Als je tinnitus kan verergeren door paniek, wil dat gelukkig ook zeggen dat je het kan verbeteren door niet te panikeren.

## Mogelijks is de tinnitus tijdelijk

Is je tinnitus ontstaan na blootstelling langdurig hard geluid zoals een feestje of klussen? **Gun je oren rust maar vermijdt complete stilte**. Ga wandelen, kijk een televisieprogramma of doe iets in het huishouden en laat ondertussen de vaatwasmachine draaien. 

Uit het scriptieonderzoek van dr. S. Degeest en K. De Wispelaere uit 2010 blijkt dat ruim 80% van de ondervraagde jongeren ooit tinnitus na een muziekevenement heeft ervaren. Bij meer dan 90% ging het om tijdelijke tinnitus en slechts iets meer dan 8% hield er permanente tinnitus aan over. Uit datzelfde onderzoek blijkt dat op basis van het geluid dat je hoort niet mogelijk is om te voorspellen of tinnitus tijdelijk of permanent zal zijn.

## Moet ik actie ondernemen?

**Hoe korter het geluid aanwezig is, hoe groter de kans dat het spontaan terug verdwijnt**.  
Volg onderstaand stroomdiagram om te beslissen welke actie jij op dit moment het beste onderneemt:
![blog actie vereist.png](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1641752237/blog_actie_vereist_f0f9ba6c5a.png)
  
Neem bij twijfel altijd contact op met je **huisarts** om je verder te helpen.

Heb je nood aan een compleet stappenplan uit dat jou houvast geeft verder tijdens jouw tocht weg van tinnitus?  
[Download hier het gratis](https://www.audiks.be/gratis-stappenplan).


Je hoort en piep en je gedachten gaan alle kanten op. Moet je nu rustig afwachten of het nog weg gaat of onmiddellijk actie ondernemen en de hele medische molen aanzwengelen?

Actie of afwachten?

Ja en nee.

Bij tinnitus, zit er in vele gevallen ook een vorm van gehoorverlies onder. Als dat zo is, dan heb je het meeste last van tinnitus, gehoorverlies is een veel kleiner probleem voor jou op dat moment. Je merkt vooral dat het in rumoerige omgevingen moeilijk wordt om gesprekken te volgen. Of je kan je moeilijker concentreren op gesprekken. Dat brengt vermoeidheid met zich mee. Die vermoeidheid zorgt dan weer dat je meer last hebt van tinnitus.

## Een verhaal uit de praktijk
"*Mila heeft al een 5-tal jaar last van een tuut in haar oor. "Het is te vergelijken met de kiestoon van een telefoon vroeger" beschrijft ze. Vandaag is ze vrij en vanmiddag wordt haar gehoor getest. In een geluidsdicht hokje, koptelefoon op, knopje indrukken bij de piepjes, opperste concentratie. Een licht gehoorverlies zo blijkt uit de test. Gelukkig zegt die lieve dame dat haar gehoor nog goed genoeg is om normaal te kunnen functioneren. Het is dan ook nog niet zó slecht dat ze terugbetaling zou krijgen voor hoortoestellen van de mutualiteit. Gerustgesteld gaat Mila verder de dag door, "zo'n gehoorapparaat is gelukkig nog niet nodig voor mij". De volgende dag gaat Mila terug werken. Als leerkracht heeft ze het soms moeilijk om leerlingen met vragen te kunnen verstaan. Zeker die middag gaat het echt niet goed, ze geeft namelijk opdrachten in groepjes waardoor het erg rumoerig is in de klas. Het vereist opperste concentratie om alles te kunnen volgen. Na de schooldag ploft Mila op de bank, helemaal uitgeteld van de dag. Ze heeft extra veel last van haar tuut, die swingt weer de pan uit. Mila staat er niet bij stil dat dit van haar gehoor zou kunnen komen.*"

Uit bovenstaand verhaal kunnen we leren dat hoe minimaal het gehoorverlies ook is, dit invloed kan hebben op de last die je hebt van tinnitus.

## Effect van ongekend gehoorverlies op tinnitus
Heb jij een licht gehoorverlies waarbij de 'terugbetalingsgrens' van de mutualiteit nog niet bereikt is? Dan is de kans groot dat je dan telkens te horen krijgt dat je gehoor nog 'goed genoeg' is. Heb je een communicatieve job of hobby? Dan kan dit gehoorprobleem je wel al hinderen in jouw dagelijkse bezigheden. Maar, er is een grote maar: als jij last hebt van tinnitus, **zal het probleem zich uiten als last van tinnitus in de plaats van last van het gehoorprobleem**. In dit geval ben je je vaak niet bewust van het effect van het onderliggend gehoorverlies op jouw tinnitus.

Hoortoestellen kunnen er in dit geval voor zorgen dat het verstaan minder vermoeiend wordt en verlichting geeft in de communicatie. Dit brengt dan weer rust, wat indirect een positief gevolg kan hebben op je tinnitus.

<div className="flex justify-center">  

![hoortoestel](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1620912702/marvels_64ae15a35c.jpg)
</div>

## Werken de hoortoestellen onmiddellijk tegen mijn tinnitus?
Nee. Verwacht niet dat je de hoortoestellen in zal doen en de tinnitus direct weg of minder zal zijn. Het is een **hulpmiddel dat ervoor zal zorgen dat je minder 'luistermoe' bent**. Het auditieve deel van de hersenen komt daardoor meer tot rust waardoor tinnitus op termijn minder naar voor zal komen. Doe je een hoortoestel voor het eerst in je oor en luister je dan specifiek naar je tinnitus, dan kan het zelfs zijn dat je de tinnitus net meer hoort. Wees je dus bewust van het onrechtstreekse effect van het hoortoestel op je tinnitus, niet het directe effect.

## Combineren met begeleiding
Het is heel belangrijk om naast de hoortoestellen ook begeleiding te krijgen. Counseling is een laagdrempelige vorm van emotionele hulpverlening. Letterlijk vertaald uit het Engels betekent het raadgeven. Het doel van counseling is jou helpen bij: het vinden van antwoorden op vragen over jouw tinnitus, het benutten van ongebruikte mogelijkheden en het ontwikkelen van kennis en vaardigheden om met de tinnitus om te gaan. **De kans op slagen van het traject is vele malen groter als je de juiste informatie en inzichten verkrijgt**. Audiks gebruikt counseling in de tinnitusbegeleiding. Zeer laagdrempelig als zelfhulp of als intensief traject met begeleiding.

## Één hoortoestel is bij tinnitus toch wel genoeg?
Helaas niet. Twee hoortoestellen blijken véél effectiever te zijn dan het gebruik van slechts één. **Zelfs als je de tinnitus aan één kant hoort, zijn twee hoortoestellen aangewezen**. Doe je dit niet, dan zou het kunnen dat de tinnitus zich van oor verplaatst.

## Waar haal ik hoortoestellen?
Je kan hoortoestellen aanschaffen bij een audicien in de buurt. Maak gebruik van de **proefperiode** die aangeboden wordt om de hoortoestellen te ervaren in je eigen omgeving voor je deze aanschaft.

## Wat zegt de wetenschap?
Reeds jarenlang wordt onderzoek gedaan naar het effect van hoortoestellen op tinnitus en op het dagelijks leven van de tinnituspatiënt. De eerste studie die het positieve effect van hoortoestellen op tinnitus aantoonde dateert al van 1948, dat onderzoek is toen gevoerd door dokter E.P. Fowler, een autoriteit voor het neus-keel-oor vakgebied in die tijd. Ook nu verschijnen nog steeds studies hierover. In augustus 2019 is er nog een studie gepubliceerd van N. Yakunina van de Kangwon National Universiteit in Zuid-Korea. Hierin werd het **positieve effect aangetoond** dat hoortoestellen hebben op het dagelijks leven van mensen met tinnitus.

![hoortoestellen](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1620915271/hoortoestelmodellen_8d25a74b7c.png)

Ja en nee. Lees in dit artikel het verhaal van Mila en de conclusies die je hieruit kan trekken.

Helpt een hoortoestel tegen tinnitus?

Tinnitus retraining therapy, ook wel afgekort tot TRT, is een therapie voor mensen met tinnitus. Het is tot stand gekomen na jarenlang onderzoek naar tinnitus vanuit de neurowetenschappen. De therapie werd ontwikkeld door prof. Jonathan Hazell en prof. Pawel Jastreboff.

## Wat is dat dan?
TRT is een gewenningstherapie met als doel om je niet meer te ergeren aan de tinnitus en bijgevolg deze niet meer bewust op de voorgrond te horen. Met andere woorden: je hebt er geen last meer van. Het is niet het doel om de tinnitus genezen, zoals je wellicht weet, kan dat niet.

***Het is niet het doel om de tinnitus genezen, zoals je wellicht weet, kan dat niet.***

## Hoe werkt het?
Je traint je het onderbewuste deel van je gehoorsysteem opnieuw, zodat de tinnitus onbewust aanvaard wordt als een natuurlijk, niet bedreigend signaal. Dankzij begeleiding leer je dat het oorsuizen geen dagen vol ergernissen met zich mee moeten brengen. Door het uitblijven van negatieve reacties zal je de tinnitus niet altijd meer waarnemen.

In een eerste fase wordt de angst rond de tinnitus en de reactie erop weggenomen, pas daarna kan je wennen aan de waarneming ervan. Je gaat de tinnitus het label "onbelangrijk" geven en er bijgevolg aan wennen. Wennen aan tinnitus wordt je dus aangeleerd. Dat geeft als resultaat dat de tinnitus steeds vaker in je onderbewuste blijft waardoor je er geen last meer van hebt en vaak ook niet meer hoort.

Een belangrijke pijler van TRT is de educatieve counseling. Dit is een moeilijk woord voor het aanleren van theorieën, inzichten en technieken waardoor je zelf aan de slag kan met je gewenning aan tinnitus. Je leert je oorsuizen en overgevoeligheid te verklaren aan de hand van het neurofysiologisch model van Jastreboff. Dat model geeft inzicht geeft in het onderliggende complexe mechanisme van tinnitus. Jouw reactie op tinnitus kan een onbewust aangeleerde beschermingsreactie zijn vanuit je hersenen. Het gevolg daarvan is dat je té alert wordt voor het tinnitusgeluid, waardoor je het steeds blijft horen. In de TRT leer je technieken om dit terug 'af te leren'.

Geluidsverrijking is een andere belangrijke pijler in de TRT. Door extra geluid aan je omgeving toe te voegen kan je er voor zorgen dat de tinnitus relatief zachter klinkt. Dit vergemakkelijkt het gewenningsproces. Hoe je dit extra geluid het beste kan integreren in je jouw omgeving leer je in de TRT.

## Welke resultaten kan je verwachten?
Wat is een goed resultaat? Op lange termijn betekent dit dat je de tinnitus in het merendeel van de tijd niet meer bewust waarneemt. Wanneer je de tinnitus af en toe toch nog bewust waarneemt, heeft deze geen negatieve betekenis meer en blijft een negatieve reactie uit. De impact van tinnitus op je leven wordt drastisch verminderd.

Succes gaan we meten aan de hand van gevalideerde vragenlijsten, zo kan je de evolutie die je maakt bijhouden.

In hun boek “Tinnitus Retraining Therapy” geven Jastreboff en Hazell resultaten weer uit verschillende klinieken. Hieruit blijkt een effectiviteit van TRT van 70 – 80 %. Er werd dus bij 70 – 80 % van de mensen een significante vooruitgang geboekt op de tinnitus- en overgevoeligheidsvragenlijsten. Diverse andere onderzoeken bevestigen vergelijkbare resultaten. Dit is een enorm succes in vergelijking met andere therapieën.

## Overgevoeligheid voor geluid.
De onderliggende mechanismen van overgevoeligheid voor geluid zijn nauw verwant met die van tinnitus. Dit betekent dat TRT ook succesvol kan gebruikt worden voor mensen met hyperacusis en/of misofonie. Dankzij TRT wordt jouw negatieve gevoel bij storende geluiden geneutraliseerd. Zo kan je weer normaal functioneren bij de aanwezigheid van storende geluiden, of geluid in het algemeen.

## Kant-en-klaar-oplossing
Let wel, het is geen kant-en-klaar oplossing, je moet zelf nog inspanning leveren. Je krijgt informatie en tools aangereikt waar je zelf mee aan de slag kan. Dit vraagt inspanning, maar ook geduld. Je moet het vergelijken met iets opnieuw, op een andere manier, aanleren. Denk aan leren schrijven met je andere hand, dat lukt, maar niet van vandaag op morgen. Onze hersenen kunnen leren om tinnitus niet meer te horen, maar daar hebben ze oefening en tijd voor nodig.

Interesse in TRT? Neem [contact](/contact) op.

TRT is een gewenningstherapie met als doel om je niet meer te ergeren aan de tinnitus en bijgevolg deze niet meer bewust op de voorgrond te horen. 

Tinnitus Retraining Therapie

Het is al lang bekend dat enkele chemische stoffen, waaronder geneesmiddelen, de functies van het oor (gehoororgaan en evenwichtsorgaan) in meer of mindere mate aantasten. Deze eigenschap heet ‘ototoxiciteit’. De stoffen die deze beschadiging veroorzaken zijn giftig voor het oor en worden ‘ototoxisch’ genoemd.

> "Als het giftig is voor mijn oor, waarom schrijven dokters dit dan voor?"

Toediening van ototoxische geneesmiddelen kan nodig zijn bij ernstige levensbedreigende processen in het lichaam, zoals tumoren en ernstige infecties. Op dat moment moet de keuze gemaakt worden voor het minst erge scenario. Ook al is dit een giftige stof voor het oor toedienen. 

## Veroorzaakt mijn medicatie tinnitus?

Gehoorschade wordt vooral veroorzaakt door antibiotica, kinine- en salicylpreparaten, chemotherapie op basis van cytostatica, sommige vochtafdrijvers, antimalariamiddelen en tricyclische antidepressiva.

Op volgende pagina kun je nagaan of jouw medicijnen oorbijwerkingen kunnen geven:

[https://www.kno-arts-amsterdam.nl/index.php/folders/bijwerkingen-medicijnen/medicijnen-met-oor-bijwerkingen/](https://www.kno-arts-amsterdam.nl/index.php/folders/bijwerkingen-medicijnen/medicijnen-met-oor-bijwerkingen/)

## Risicofactoren

Niet iedereen die ototoxische medicatie inneemt, ervaart hier negatieve gevolgen van. Risicofactoren voor het optreden van ototoxiciteit zijn: 

- Eerdere behandelingen met ototoxische geneesmiddelen.
- Eerdere bestralingen van het hoofd-halsgebied.
- De combinatie van ototoxische medicatie met lawaai.
- Individuele, genetisch bepaalde, verschillen in gevoeligheid.
- Ouderen en kinderen zijn gevoeliger voor het ontstaan van gehoorschade ototoxische medicijnen.
- Gecombineerd gebruik van medicijnen met ototoxische risico’s.

Of slechthorenden meer risico lopen is tot nu toe onduidelijk. Om hier meer duidelijkheid over te krijgen is nog meer onderzoek nodig.


## Er valt nog veel te kiezen.

Toch valt er, wat de ototoxische bijwerkingen betreft, nog veel te kiezen. In de eerste plaats zijn er duidelijke verschillen in de mate van ototoxiciteit tussen verschillende geneesmiddelen en is de ene combinatie van stoffen schadelijker dan de andere. Ook de hoogte van de toe te dienen dosis en de verdeling van die dosis over de tijd bij een behandeling heeft een effect op de gevolgen.

> "Gehoorbeschadiging door geneesmiddelen maakt 16% uit van alle gevallen van doofheid en slechthorendheid."

Bespreek het gebruik van medicatie die mogelijks bijwerkingen heeft voor je gehoor en/of tinnitus met je behandelende arts. Ook bij je apotheker kun je terecht voor advies. Hij kan je informeren over de werking en bijwerkingen van uw medicijnen en/of uw medicijnen goed met elkaar gecombineerd kunnen worden.

Gehoorbeschadiging door geneesmiddelen maakt 16% uit van alle gevallen van doofheid en slechthorendheid.

Veroorzaakt mijn medicatie tinnitus? 

Ook deze artikels zijn iets voor jou:

Geluid toevoegen aan je omgeving om minder last te hebben van geluiden die je irriteren, dat noemen we geluidsverrijking. Geluidsverrijking is niet het meest sexy woord, maar ook sexy elementen vinden om dit toe te passen in je omgeving is niet altijd eenvoudig. Ik deel dan ook graag mijn favoriete manieren om geluidsverrijking op een aangename manier te integreren in je dagelijks leven.
 

## Woodwick kaars
Sommige kaarsen hebben een houten lont die leuk knettert tijdens het branden.  Het geluid van deze houten lont kaarsen lijkt een beetje op het geknetter van een houtvuurtje. Kies de kaars met  jouw favoriete geur uit en die stille avonduren zijn plots heel wat minder vervelend. De kaarsen bestaan in verschillende afmetingen en vormen, [klik hier om te zien wat er allemaal bestaat.](https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1092885&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fb%2Fwoodwick%2F13832418%2F&name=Woodwick)

![kaars met houten lont](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1633590946/Wood_Wick_kmh48k_bed7074c5e.webp)


## Huiskamerfontein
Een huiskamerfontein zorgt voor een stabiel achtergrondgeluid in de huis- of slaapkamer. Het schept een ontspannende sfeer of zorgt voor een constant zacht signaal dat door onze hersenen niet steeds bewust opgepikt wordt. [Hier vind je het model van de foto maar ook nog vele andere modellen.](https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1092885&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fwater-tafel-top-fontein-binnen-grijs-ornament-met-verlichting-pt-tf0001-uk%2F9300000048653350%2F&name=huiskamerfontein)

![huiskamerfontein](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1633590819/huiskamerfontein2_gi0tnm_944907d54b.webp)

## Drinkfontein voor huisdieren
Een drinkfonteintje voor huisdieren is niet alleen goed voor je kat of hond maar ook voor jou! Het kabbelende water is er de hele dag door, het valt na enkele dagen niet meer op en toch krijgt je brein een doorlopende input van geluid. Heb jij een huisdier, dan is dit een ideale vorm van geluidsverrijking. [Zoek hier het model uit voor jouw kat of hond.](https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1092885&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fs%2Fdrinkfontein%2F&name=drinkfontein)

![https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1622379462/small_drinkfontein_0542586189.png](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1622379530/small_drinkfontein_0542586189_f993576567.png)


## Ventilator
Bij warmere temperaturen biedt een ventilator een uitkomst. Niet alleen voor het aangename windje dat verspreid wordt, ook vanwege het geluid. Een ventilator produceert een monotoon, stabiel geluid dat bij elke tinnitus of vorm van overgevoeligheid ondersteuning biedt. Het aanbod van ventilatoren is bijna oneindig, het model van de foto vind je [hier.](https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1092885&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Fp%2Fbestron-dfa40co-vloerventilator-koper%2F9200000105374073%2F&name=ventilator)

![ventilator](https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1633591221/ventilator_jqlqbu_180fc94f6b.webp)

In dit artikel maakte ik een lijstje met voorwerpen uit het dagelijks leven die ergernis aan tinnitus en storende geluiden kunnen verzachten. 

https://res.cloudinary.com/dn7d1evjt/image/upload/v1622379530/small_drinkfontein_0542586189_f993576567.png

4 dagdagelijkse voorwerpen die tinnitus verzachten

Woodwick kaars

Huiskamerfontein

Drinkfontein voor huisdieren

Ventilator